Сколько арбуза можно съесть за день, объяснили ружанам
В самом разгаре пора арбузов, которыми с удовольствием лакомятся многие жители Рузского городского округа. Продукт обладает массой полезных свойств, но только если соблюдать меру. Рассказываем, сколько полосатой ягоды можно съесть за день без вреда для здоровья.
Главврач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева поделилась рекомендацией с партнёром нашего издания, сайтом Pchela.news, что в день лучше съедать не больше 400 грамм дыни или арбуза.
— Как и все остальные фрукты и ягоды, арбуз и дыню желательно есть в первой половине дня в перерывах между едой как отдельный фруктовый перекус, в идеале — между завтраком и обедом, — посоветовала Ольга Агеева. — Вечером приём арбуза и дыни лучше отложить: он вызывает скачок сахара и нарушает ночной сон.
Правда ли, что смотреть на хвостик и сжимать арбуз бесполезно? Зачем стучать по арбузу и искать земляное пятно и поможет ли нитратомер — на эти и другие распространённые вопросы ищите ответы в нашем материале.
Лента новостей
Ружанам рассказали, куда звонить, чтобы вызвать «скорую помощь» для домашних животных
Ружанам рассказали, действительно ли вредно носить очки
Врач назвала топ-5 овощей и фруктов, которые нужно есть осенью
Подмосковные производители увеличили объёмы выпуска хлебцев и гренок почти на 10%
В Московской области согласовали почти 50 схем транспортного обслуживания
В Подмосковье недоношенного младенца спасли от заворота кишечника
Ружанам рассказали о поддержке бойцов СВО и их семей
Лучшим старостам Рузского округа вручили благодарности
Почти 80 новых остановочных павильонов обустроили с начала года в Подмосковье
С какой болезнью поможет справиться 20-минутный дневной сон, рассказала врач
Эксперты Роскачества поделились с ружанами лайфхаками от укачивания в поездках
Танцевальный ансамбль из Тучково выиграл Гран-при международного фестиваля
Ружанам представили подборку фильмов для жуткого настроения на Хэллоуин
Ребят из Тучково пригласили на творческое занятие «От костра до электрической лампочки»
Синоптик рассказал, когда Рузу засыплет снегом
Как выбрать матрас для качественного сна: советы от экспертов