Повышают настроение и укрепляют кости: южноуральцам рассказали о пользе бананов
Во вторник, 27 августа, во всём мире празднуют День любителей банана. Этот жёлтый плод не только очень вкусный, но и обладает множеством полезных свойств, которые помогают работе организма. Рассказываем, почему стоит хранить в своём холодильнике связку этих фруктов.
— С ботанической точки зрения банан является многосемянной и толстокожей ягодой, — поделились интересным фактом с партнёром нашего издания, сайтом Pchela.news специалисты Роспотребнадзора Челябинской области.
Бананы задерживают кальций в организме, который не выводится с мочой, а остаётся в организме, чтобы использоваться для укрепления костей.
Бананы стоит кушать и тем, кто много тренируется, потому что большое содержание калия в мякоти спасает от судорог икроножных мышц.
Отметим, что бананы — это необходимый продукт питания при малокровии.
А ещё во фрукте содержится много триптофана — вещества, из которого вырабатывается гормон счастья. Так что если у вас плохое настроение, срочно отправляйтесь в магазин за бананами.
За счёт того, что в тропических плодах содержится много калия, человек становится более восприимчивым к новой информации, что может помочь в учёбе.
Добавим также, что бананы могут помочь утолить внезапно разыгравшийся голод. По питательности они обгоняют картошку в полтора раза.
Ранее ружанам рассказали, какой вред могут причинить яблоки абсолютно здоровому человеку.
Инфографика: пресс-служба Роспотребнадзора Челябинской области
Лента новостей
Что экстренно сделать, если питомец съел дождик с ёлки, рассказали эксперты
Память Героев Отечества в Рузе почтили возложением цветов
Жители Рузы пожаловались на отсутствие освещения в новом сквере
Ружанам рассказали, как легко и быстро можно найти работу
Пенсионные выплаты для части россиян существенно увеличат в начале 2026 года
Роскачество выбрало лучшие игристые вина России к новогоднему столу
Ружанам рассказали, как бросить курить с минимумом стресса
Против простуд и вирусов: специалисты рассказали о полезных свойствах имбирного чая
Что поменять в питании после 40 лет, ружанам рассказала врач
В Рузском округе оштрафовали жителя, который устроил стихийную свалку
Педагог из Рузы стала одним из лучших воспитателей России
В Рузском округе закупают спецтехнику для уборки дорог
Кто может уйти на пенсию на два года раньше, рассказали ружанам
Рузские волонтёры привезли лекарства и еду для Можайского приюта, пострадавшего от пожара
Педиатр объяснил ружанам, как «спрятать» овощи в любимые блюда ребёнка
Мошенники начали рассылать опасные новогодние открытки