21 января
Обсудить

Эксперты назвали блюдо, которое поможет сбросить килограмм за один день

img
До лета остался 131 день, и некоторые жители Рузского округа начали сидеть на жёстких диетах и проводить свободное время на тренажёрах в спортивных залах. Однако есть очень простое блюдо, которое поможет сбросить килограмм всего за один день. О какой еде идёт речь, рассказываем.

Потерять лишний килограмм за день поможет рыба с овощами на пару. Существует два несложных способа приготовления:

  • Для блюда подойдут любые овощи и рыба. Сначала в пароварку нужно налить воду и положить продукты на решётку. Все ингредиенты можно приправить солью, молотым перцем, розмарином и лимоном, чтобы придать особый вкус. Блюдо необходимо готовить под закрытой крышкой 15 минут.
  • На сковородку нужно сначала выложить овощи, а сверху рыбу. Затем нужно добавить любые специи и налить немного воды.

— По сути, на пару будет готовиться рыба, а овощи — тушиться, но менее полезными они от этого не станут. Температуру лучше выставить выше средней и готовить примерно 20 минут, — сообщил телеканал «Саратов 24».

Советуем также обратить внимание на текст партнёра нашего издания, сайта Pchela.news, в котором рассказывают об эффективных здоровых диетах.

А ружанам ранее объяснили, почему нельзя есть гречку каждый день.


Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      День рождения Рузского краеведческого музея отметят мастер-классами и чаепитием
    • img
      Рузским полицейским подарили 10 бесперебойников
    • img
      Целая серия повышений: как в 2026 году будут расти пенсии в России
    • img
      Участники СВО и их семьи из Рузского округа могут получить бесплатную помощь у опытного психолога
    • img
      Врачи рассказали ружанам, почему утро стоит начинать с чашки какао
    • img
      Жители Рузского округа могут получить бесплатный билет в театр, сдав старые газеты на переработку
    • img
      В Рузском округе школьник за рулём багги влетел в людей на остановке
    • img
      Грибники нашли три мины времён Великой Отечественной войны в Рузском округе
    • img
      Зеркальная дата 11.11: как правильно загадать желание и что нельзя делать в этот день
    • img
      Эндокринолог, уролог и невролог приедут к пациентам из посёлков Рузского округа в ноябре
    • img
      Тела солдат времён Великой Отечественной войны нашли в Рузском округе
    • img
      С 2026 года в России вырастут выплаты по больничным листам
    • img
      На каком этапе можно определить, есть ли у малыша проблемы с речью, пояснила логопед
    • img
      Педиатр перечислила ружанам самые опасные «бабушкины методы» при лечении детей
    • img
      Арест или штраф: как накажут, если отказаться снять обложку с прав
    • img
      Вместо старой остановки для автобусов в Рузе установят новую
    Все новости