Какой вред здоровью могут принести бутерброды с колбасой и сыром, объяснили эксперты

Некоторые жители Рузского округа выбирают на завтрак бутерброды с колбасой и сыром, ведь приготовление такого блюда не занимает много времени. Однако такая еда может причинить серьёзный вред здоровью. Чем опасны любимые многими сэндвичи, объяснили эксперты.
Во-первых, хлеб готовят на дрожжах и с разными разрыхлителями, из-за чего качество такой выпечки часто бывает невысоким. Значительная часть сыров является фальсификатом, ведь молочный жир производители заменяют смесями растительных. Качественный сыр тоже подойдёт не всем. Продукт может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте и сильную отёчность у тех, кто страдает острой непереносимостью казеина.
— Бутерброды дают нам стремительный, но крайне недолгий эффект сытости и затем вызывают переедание в течение всего оставшегося дня. Такой перекус имеет смысл лишь в том случае, когда под рукой нет никакой иной альтернативы, — сообщил эндокринолог и диетолог Антон Полякову телеканалу «Саратов 24».
Вместо бутербродов с колбасой и сыром на завтрак лучше выбрать каши, творог с овощами, йогурт без сахара с орехами, цельнозерновой тост с курицей или рыбой.
Здоровый кишечник — это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в нём. Наиболее важны для правильной работы кишечника клетчатка, пробиотики и пребиотики. О роли этих нутриентов и продуктах, которые их содержат, читайте в предыдущем материале.
Лента новостей
Чем подкормить чеснок в июне, чтобы собрать богатый урожай
Жителей Рузского округа пригласили на бесплатную йогу
На отдыхающего у водоёма в Рузском округе составили протокол за костёр
Психолог назвала главное, что женщины ищут в отношениях
Какие два вида недорогой рыбы признаны самыми полезными, рассказала врач
Юные спортсмены Рузы освоили азы вольной борьбы на открытой тренировке
Более 30 кустов гортензий высадили на территории коррекционной школы-интерната в Тучково
В Московской области производят почти треть всей российской косметики
Глава Рузского округа поздравил жителей с Днём России
Минэкологии объявило предостережения владельцам земельных участков в Рузском округе
Ружанка отличилась на всероссийском конкурсе искусств
Жителей Рузского округа пригласили очистить лес от мусора
В Рузе закрывают краеведческий музей
В день зарплаты мошенники выходят на охоту: эксперт предупредил о новой тактике аферистов
Магов из Подмосковья пригласили продемонстрировать таланты
Против обезвоживания и жажды: ружанам перечислили напитки, которые нужно пить в жару