Какой вред здоровью могут принести бутерброды с колбасой и сыром, объяснили эксперты

Некоторые жители Рузского округа выбирают на завтрак бутерброды с колбасой и сыром, ведь приготовление такого блюда не занимает много времени. Однако такая еда может причинить серьёзный вред здоровью. Чем опасны любимые многими сэндвичи, объяснили эксперты.
Во-первых, хлеб готовят на дрожжах и с разными разрыхлителями, из-за чего качество такой выпечки часто бывает невысоким. Значительная часть сыров является фальсификатом, ведь молочный жир производители заменяют смесями растительных. Качественный сыр тоже подойдёт не всем. Продукт может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте и сильную отёчность у тех, кто страдает острой непереносимостью казеина.
— Бутерброды дают нам стремительный, но крайне недолгий эффект сытости и затем вызывают переедание в течение всего оставшегося дня. Такой перекус имеет смысл лишь в том случае, когда под рукой нет никакой иной альтернативы, — сообщил эндокринолог и диетолог Антон Полякову телеканалу «Саратов 24».
Вместо бутербродов с колбасой и сыром на завтрак лучше выбрать каши, творог с овощами, йогурт без сахара с орехами, цельнозерновой тост с курицей или рыбой.
Здоровый кишечник — это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в нём. Наиболее важны для правильной работы кишечника клетчатка, пробиотики и пребиотики. О роли этих нутриентов и продуктах, которые их содержат, читайте в предыдущем материале.
Лента новостей
Нелегальных перевозчиков строительного мусора задержали в Рузском округе
Все вопросы взяты в работу: глава Рузского округа встретился с семьями участников СВО
В деревне Нововолково Рузского округа обновят асфальт, тротуары и парковки
В рузском парке «Городок» на один день откроют мобильный ветпункт
Градусы в бутылке: водителей из Рузы предупредили об опасности кваса за рулём
В Рузском округе обновляют дорогу к пляжу на Озерне
Кишечную палочку обнаружило Роскачество в популярном высокобелковом десерте
В посёлке Тучково заканчивают обустраивать тротуары
Остановку общественного транспорта отремонтировали в крупном посёлке Рузского округа
Ружанам рассказали о пользе липового цвета и правилах сбора
Вопросы образования смогут обсудить жители Сытьково с администрацией Рузского округа
Помощь участникам СВО обсудил глава Рузского округа с жителями
Команда рузских пловцов взяла золото на первенстве Московской области
В посёлке Дорохово обсудили идеи по улучшению работы местной поликлиники
В Тучково начали ремонтировать котельную
Вдоль пешеходной дорожки у церкви в крупном посёлке Рузского округа установили ограждения