Ружанам перечислили полезные свойства квашеной капусты и айвы
Эксперты рекомендуют включать в свой рацион побольше квашенной капусты и айвы, которые обладают огромным количеством полезных свойств для здоровья. Как эти два продукта помогут улучшить состояние ружан, рассказываем.
В квашеной капусте содержится много витаминов и прибиотиков, которые способствуют здоровью кишечника и поддерживают микрофлору. Продукт поможет повысить устойчивость организма к инфекциям, улучшить обмен веществ и наладить работу сердечно-сосудистой системы. Айва богата калием, магнием и витаминами. Фрукт укрепляет иммунную систему, способствует снижению уровня холестерина и благотворно влияет на работу пищеварительной системы.
— Оба продукта являются мощными природными источниками витаминов и минералов и содержат множество антиоксидантов. Кроме того, способны придавать разнообразие вашему рациону, делая его не только полезнее, но и вкуснее, — сообщили специалисты партнёру нашего издания, сайту Pchela.news.
Здоровый кишечник — это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в нём. Наиболее важны для правильной работы кишечника клетчатка, пробиотики и пребиотики. О роли этих нутриентов и продуктах, которые их содержат, читайте в предыдущем материале.
Лента новостей
Ружанам рассказали, какие «сюрпризы» подготовила погода на выходные
С ружанами поделились лайфхаками, которые помогут избежать переедания
Сладкий груз отправили из Рузы в зону СВО
Что делать, если школьник получает двойки по русскому языку и коряво пишет, рассказала логопед
Туман сменится дождями: какая погода в Рузском округе будет стоять 9 октября
Для пациентов Рузской больницы сделали удобную навигацию
Гиперактивные и забывчивые: как снизить у детей симптомы СДВГ, рассказала логопед
В рузском парке «Городок» достроили новую лестницу
Ружанам перечислили полезные свойства квашеной капусты и айвы
Пасмурно, но тепло: какой будет погода в Рузском округе 8 октября
Золотые, серебряные и бронзовые медали завоевали рузские дзюдоисты на турнире в Голицыно
В зону СВО из Рузского округа отправили мешки с осенней экипировкой
Дожди обрушатся на Рузский округ 7 октября
Рузский парк «Городок» пригласил на танцы с Бабой Ягой
Резкая смена погоды ожидает жителей Рузского округа
Какой вред здоровью могут принести бутерброды с колбасой и сыром, объяснили эксперты