Ружанам рассказали, как восстановиться после родов
После рождения малыша организм женщины сильно ослаблен и требует восстановления. А что для этого нужно сделать, читайте в нашем материале.
— Молодой маме важно больше спать, отдыхать, просто лежать, в том числе на животе, — поделилась с партнёром нашего издания, сайтом Pchela.news акушерка акушерско-физиологического отделения Областного перинатального центра Ольга Валеева.
Мамам необходимо включить в свой рацион нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты и напитки из фруктов и ягод. А вот от шоколада, мёда, острого, солёного, копчёного и экзотических фруктов — лучше отказаться. Кроме того, следует ежедневно обмывать молочные железы без использования мыла, менять нательное бельё и мыть руки перед каждым контактом с малышом.
В Московской области в разгаре воплощение проекта «Наша женская консультация», благодаря которому обновили внешний вид десятки женских консультаций и внедрили новые услуги для будущих мам, в том числе, индивидуальное сопровождение беременности с личным помощником. О результатах проекта и планах на текущий год можете узнать из нашего материала.
Лента новостей
- Ружанам назвали рыбу, которая не подходит для приготовления на мангале
- Жителям Подмосковья дали советы, как вести себя на водоёмах при появлении утят
- Ружан пригласили сыграть в лазертаг, заняться творчеством и хореографией
- Ружан предупредили об опасной подработке
- Диабет, бесплодие и инсульт: ружанам перечислили возможные проблемы у детей с лишним весом
- Мошенники начали обманывать выпускников школ, предлагая им льготные места в вузах
- Рузского землевладельца обязали ликвидировать несанкционированную свалку
- В Роскачестве выбрали самую полезную дешёвую рыбу
- Рузских садоводов призвали заключить с регоператором договоры на вывоз мусора
- В зону СВО из Рузского городского округа отправили машину с пиломатериалами
- Ружан предупредили: лесная охрана будет наблюдать за отдыхающими с воздуха
- Ружанам рассказали, как получить страховую выплату после травмирования в общественном транспорте
- С начала года в Подмосковье отремонтировали почти 140 км дорог
- Николай Пархоменко назвал сроки решения проблемных вопросов в посёлке Рузского округа
- На купол Борисо-Глебского храма в Рузе установили крест
- Кардиолог развеяла мифы о гипертонии и атеросклерозе