10 ноября 2024
Обсудить

Ружанам перечислили продукты, с которыми лучше сочетать пармезан

img
Один из вкуснейших итальянских твёрдых сыров — пармезан — не только придаёт изысканный вкус блюдам, но и является источником множества полезных веществ. В его составе есть витамин D, витамины группы B, кальций, магний, фосфор и другие минералы. А с какими продуктами его лучше сочетать, рассказали специалисты Роскачества.

Пармезан рекомендуют включать в рацион при железодефицитной и B12-дефицитной анемии. Он богат белком — главным строительным материалом, необходимым организму. Есть в нём и много аминокислоты триптофан, которую организм использует для производства серотонина — «гормона счастья».

Но важно помнить, что этот сыр — высококалорийный, с высоким содержанием жиров, поэтому сочетать его с другими продуктами стоит внимательно. Оптимальный вариант — съесть 30–40 граммов сыра во время перекуса, с порцией свежих овощей или фруктов.

С чем ещё можно сочетать пармезан, смотрите в инфографике.

Инфографика: Роскачество

Ранее ружанам назвали самые вредные алкогольные коктейли, перечислили топ-5 овощей и фруктов, которые нужно есть осенью, а также рассказали, с какой болезнью поможет справиться 20-минутный дневной сон.


Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Роскачество назвало лучшие игристые вина-«петнаты» в преддверии новогодних праздников
    • img
      Жёлтый уровень опасности: в Подмосковье и Рузском округе готовятся к метелям и снегопадам
    • img
      В воде или в микроволновке? Как правильно размораживать мясо и рыбу, рассказали эксперты
    • img
      Рузские пловчихи завоевали четыре медали на всероссийских соревнованиях
    • img
      Как выбрать самые вкусные мандарины к зимним праздникам: гид от Роскачества
    • img
      Около 400 килограммов старых газет и журналов сдали на переработку школьники из Рузского округа
    • img
      Новогоднюю ярмарку откроют в рузском парке «Городок»
    • img
      Как повлияют на зарплаты длинные январские каникулы в 2026 году
    • img
      Роскачество выбрало лучшие игристые вина России за 400–600 рублей
    • img
      Главную новогоднюю ёлку страны отправили из Рузы в Кремль
    • img
      Зачем организму нужны пробиотики и пребиотики, ружанам объяснила врач
    • img
      В чём причина, если у ребёнка всегда плохие оценки по математике, пояснила логопед
    • img
      Память Героев Отечества в Рузе почтили возложением цветов
    • img
      Ружанам рассказали, как легко и быстро можно найти работу
    • img
      Пенсионные выплаты для части россиян существенно увеличат в начале 2026 года
    • img
      Роскачество выбрало лучшие игристые вина России к новогоднему столу
    Все новости