10 ноября 2024
Обсудить

Ружанам перечислили продукты, с которыми лучше сочетать пармезан

img
Один из вкуснейших итальянских твёрдых сыров — пармезан — не только придаёт изысканный вкус блюдам, но и является источником множества полезных веществ. В его составе есть витамин D, витамины группы B, кальций, магний, фосфор и другие минералы. А с какими продуктами его лучше сочетать, рассказали специалисты Роскачества.

Пармезан рекомендуют включать в рацион при железодефицитной и B12-дефицитной анемии. Он богат белком — главным строительным материалом, необходимым организму. Есть в нём и много аминокислоты триптофан, которую организм использует для производства серотонина — «гормона счастья».

Но важно помнить, что этот сыр — высококалорийный, с высоким содержанием жиров, поэтому сочетать его с другими продуктами стоит внимательно. Оптимальный вариант — съесть 30–40 граммов сыра во время перекуса, с порцией свежих овощей или фруктов.

С чем ещё можно сочетать пармезан, смотрите в инфографике.

Инфографика: Роскачество

Ранее ружанам назвали самые вредные алкогольные коктейли, перечислили топ-5 овощей и фруктов, которые нужно есть осенью, а также рассказали, с какой болезнью поможет справиться 20-минутный дневной сон.


Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Ружан пригласили бесплатно посмотреть фильмы про легендарного боксёра и забавного медвежонка
    • img
      Шпинат: в чём его польза и кому он только навредит, рассказали врачи
    • img
      Ружан пригласили обсудить дороги, транспорт и ЖКХ с представителями власти
    • img
      В деревне Рузского округа отремонтировали дорогу, ведущую к монастырю
    • img
      Минтруд подготовил календарь праздников и выходных на 2026 год
    • img
      Против вредителей и сорняков: как на даче выручит пищевая сода
    • img
      Как защититься от опасной болезни, грозящей переломами, рассказала эндокринолог
    • img
      В Рузском округе наградили девять ветеранов полиции, работающих с трудными подростками
    • img
      Эндокринолог, невролог, травматолог и уролог навестят пациентов в посёлках Рузского округа
    • img
      Как правильно ухаживать за кухонной губкой, чтобы убить микробы, рассказали в Роскачестве
    • img
      Ружанам рассказали, как попасть в школу приёмных родителей
    • img
      Как вырастить грибы в саду из старых червивых шляпок, рассказал агроном
    • img
      Муравьиные львы и златоглазки: животный мир в Подмосковье пополнился 100 видами беспозвоночных
    • img
      В рузском парке «Городок» провели занятия по йоге и стретчингу
    • img
      Косметолог объяснила, как навредит коже лица маска из клубники
    • img
      Что делать при укусе собаки, объяснили в Роспотребнадзоре
    Все новости