10 ноября 2024
Обсудить

Ружанам перечислили продукты, с которыми лучше сочетать пармезан

img
Один из вкуснейших итальянских твёрдых сыров — пармезан — не только придаёт изысканный вкус блюдам, но и является источником множества полезных веществ. В его составе есть витамин D, витамины группы B, кальций, магний, фосфор и другие минералы. А с какими продуктами его лучше сочетать, рассказали специалисты Роскачества.

Пармезан рекомендуют включать в рацион при железодефицитной и B12-дефицитной анемии. Он богат белком — главным строительным материалом, необходимым организму. Есть в нём и много аминокислоты триптофан, которую организм использует для производства серотонина — «гормона счастья».

Но важно помнить, что этот сыр — высококалорийный, с высоким содержанием жиров, поэтому сочетать его с другими продуктами стоит внимательно. Оптимальный вариант — съесть 30–40 граммов сыра во время перекуса, с порцией свежих овощей или фруктов.

С чем ещё можно сочетать пармезан, смотрите в инфографике.

Инфографика: Роскачество

Ранее ружанам назвали самые вредные алкогольные коктейли, перечислили топ-5 овощей и фруктов, которые нужно есть осенью, а также рассказали, с какой болезнью поможет справиться 20-минутный дневной сон.


Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Жителей Рузы пригласили принять участие в велогонке «Гран Фондо»
    • img
      На котельной в Промзоне Рузы стартовал монтаж новой станции химводоочистки
    • img
      Жителям Рузского округа рассказали, что делать, если банкомат «съел» деньги
    • img
      Строительство моста в Поречье вышло на новый этап
    • img
      Что запрещено делать на даче с 1 сентября, рассказали ружанам
    • img
      Врач-педиатр Рузской больницы удостоилась награды губернатора Московской области
    • img
      Чем полезно сушёное манго и когда оно может навредить, рассказала ружанам эксперт Роскачества
    • img
      «Кровавую луну» увидят жители Рузского округа 7 сентября
    • img
      Александр Горбылёв посетил деревню Нестерово и пообщался с жителями
    • img
      Роскачество назвало лучшие и худшие марки спагетти
    • img
      Футбольный турнир среди детских команд прошёл в Рузском округе
    • img
      Ружан пригласили присоединиться к всероссийскому субботнику
    • img
      Жители Рузского округа почтили память жертв теракта в Беслане
    • img
      Ярмарка фермерских продуктов, живая музыка и фейерверк: в Рузе состоится семейный фестиваль
    • img
      Ружанам предложили поддержать заповедные территории Подмосковья, проголосовав за них в конкурсе
    • img
      Что такое «синдром седьмого сентября» и как его избежать, ружанам рассказала инфекционист
    Все новости