24 ноября 2023
Обсудить

Эксперты перечислили полезные альтернативы шоколадным конфетам

img
Большая часть современных конфет вредна для организма, потому что в них много сахара, ароматизаторов, пищевых красителей, трансжиров и эмульгаторов. Рассказываем, какими полезными сладостями их можно заменить.

Среди альтернатив конфетам эксперты выделили зефир, пастилу, варенье, джем, фруктово-ягодное пюре и мёд. К ним также можно отнести сухофрукты, которые могут помочь улучшить иммунитет, здоровье сердца, мозга, кожи и нормализовать работу кишечника.

— Важно помнить, что цукаты не входят в эту полезную группу — в них больше сахара и калорий, — рассказали партнёру нашего издания издания, сайту Pchela.news, специалисты Роспотребнадзора.

Орехи тоже полезны для здоровья. Мало того, что они питательны, так ещё и содержат много белка, витаминов, незаменимых жирных кислот и микроэлементов.

К полезным вкусностям эксперты отнесли мармелад, содержащий инулин и пектин, а также горький шоколад, которым не стоит злоупотреблять.

Можно обратить внимание и на raw-десерты. Их особенность заключается в том, что они готовятся без термической обработки и не содержат яиц, пшеничной муки, сахара.

— Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями перед употреблением нового для вас продукта, — настоятельно порекомендовали в Роспотребнадзоре. — И, конечно, важна мера. В большом количестве даже самые полезные продукты могут навредить.

На носу зима, а это значит, что пора запастись продуктами, необходимыми организму для защиты от простуд. О самых богатых витаминами ягодах, можете узнать из нашего материала.

Автор:
Каролина Абрамова
Фото:
Антон Иванов

Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Подмосковные ИТ-компании могут получить до 240 тысяч рублей от региона
    • img
      С ружанами поделились советами, как избежать обострения псориаза зимой
    • img
      Эксперты Роскачества пояснили, как выбрать качественную питьевую воду
    • img
      При пожаре в Рузском округе пострадали двое маленьких детей
    • img
      Кому полезна острая еда, а кому запрещена, рассказала врач
    • img
      Николай Пархоменко прокомментировал уборку и вывоз снега в округе
    • img
      Как правильно измерять артериальное давление, рассказали эксперты
    • img
      В центре «Авангард» прошло заседание рабочей группы комитета Госдумы по просвещению
    • img
      Подмосковье увеличило производство соков из фруктов и овощей на 34%
    • img
      Волонтёры очистили от снега территорию братской могилы в Рузе
    • img
      В Рузском округе трём старостам вручили удостоверения
    • img
      Что делать, если похмелье не уходит, подсказала психиатр-нарколог
    • img
      Дефицит учителей в Рузском округе составляет 25 человек
    • img
      Спасатели вызволили собаку из запертой квартиры в Подмосковье
    • img
      Ружан предупредили об отключении электричества 15 февраля
    • img
      В Рузском округе газифицировали деревню
    Все новости